6ヶ月の眠剤無し どもー！ちろです(ᐛ) 8月31日の処方箋で貰った眠剤を最後に次の病院の日から眠剤無しになりました。 この8月31日に貰った眠剤には手をつけてません。約6ヶ月の眠剤無しでの生活。鬱になってから８年、眠剤無しで眠ることが出来なかった生活…

ういうい！ちろです！！ 今日は月に一度の精神科に行く日だったので、行って来ました！！！ 最近元気なので、お家から病院まで歩いて行きました(先月から歩いて病院行ってます)それまではバスだったんです。10㎞圏内ではあるけど、バスのが楽ですしね。 暖か…

ゆるゆるダイエット～半年経過の報告～ どもども、ちろです！ ８月から始めたダイエット、なんと半年続いております(^^)こんなに何かを継続してるのは初めてかもです！ 今の体重は始めた頃からマイナス7㎏です。本当はもっといきたいけど、なかなか上手くい…