2021-02-01から1ヶ月間の記事一覧
ゆるダイエット、筋トレについて どもども、ちろです～。前回は最初の１ヶ月半の食生活について。今回は運動、筋トレ１０分について。 毎日１０分筋トレ動画を見て続けてます。その内１日だけ、理由があって休んでます。がそれ以外は本当に毎日必ずやってま…
ゆるダイエット、筋トレについて どもども、ちろです～。前回は最初の１ヶ月半の食生活について。今回は運動、筋トレ１０分について。 毎日１０分筋トレ動画を見て続けてます。その内１日だけ、理由があって休んでます。がそれ以外は本当に毎日必ずやってま…
